練習内容を紹介します。

10月 11月 12月 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月

2002/5/1〜5/31
 県大会(10k)で再挑戦。

曜日 距離 練   習   内   容 コ  メ  ン  ト
1 11 AM 11kjog
2 11 AM 11kjog
3 12 PM 延岡市記録会15'47(2'58,6'05,9'20-15'47) 攻める気持ちに欠けている。
4 10 AM 10k jog
5 10 AM 10k jog
週計 54
6 0
7 0
8 10 AM 10k jog
9 8 AM 8k jog
10 0
11 0
12 12 PM 12k
週計 30 なんと週間30k、ひどすぎる。
13 10 AM 10k jog
14 10 AM 7k jog
15 26 AM 10k jog PM 16k jog 久しぶりに朝晩と練習する。
16 0
17 18 AM 10k jog PM 8k jog 激しい二日酔い。
18 10 AM 10k jog 身体が思い。
19 24 高千穂ハーフ 1:15:24 前夜祭で飲み過ぎた。後半は身体が軽くなる。
週計 94
20 24 AM 11k jog PM 13kjog
21 15 AM 15k jog 少し早いスピードで
22 4 AM 4k jog+ウォーク 海岸で散歩?
23 12 AM 12k jog 海岸でゆっくりと
24 10 PM 9k jog + 1,000(2:53) 刺激を入れる
25 0
26 15 県民体育大会 10k 34:46 最悪の結果に。途中でjogが入ってしまった。
80
27 12 AM 愛宕山 2.6k 12:40 きつかった
28 12 AM 12k jog アカウミガメの産卵を確認
29 10 AM 10k jog
30 0
31 0
週計 32
合計 290

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